Sally's profile摩羯座女子PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 01 今日大雪今日大雪，没有出门，很好，在这个人人自危的闹流感的冬天。
小雨他们班有很多小朋友都因为感冒不能上课了，明后天会休学。
家里还没有给暖气，因为老公单位这好在这个时候装修，真是点儿背！
我家空调没有制暖功能，因为他们的暖气从来都好的不行，这下瞎了，冻的！ 千里走单骑已经过去的这一周，我添置了一辆很小的自行车，是因为我看着同事在沃尔玛买的特价品，心里痒痒，于是请他代为购置了一辆。超级便宜呀，才180元。
昨天去单位加班，3点我就下班了，很多很多年没有骑过自行车，我对于是否能把它骑回家一点儿底气也没有。心想不成就打车回去。
出了公司门，我往二环去，准备从西直门然后回家。
实施证明我选择了一条非常艰难的路。由于N年不骑车，我先是拿不准主意找不准自行车的车道，在西直门立交桥那儿我就迷糊了不知道怎么上桥；二来现在的交通状况真是不适合骑车——马路的机动车太多了，想怎么停就怎么停，而且很多机动车占了自行车的车道；三来，我选择路径动物园，人太多，基本上那段我是推着车走过的；再者，我的座驾实在的便宜到节省了最不该节省的工料——车座非常的硬且小，后来我干脆只能推车前行。
一路上我每过一个路口几乎就出一身汗。
终于快到家的时候，我看见一个修车的师傅，他常年在我家附近的一个立交桥下，我成了他当晚最后一个顾客，我换了一个他那里最贵的车座，给爱车装了一个最小的车筐，然后一路唱着歌到家。
到家是六点二十五分。
如果车座没有那么难以忍受，我想我会快很多。
我真是感到对于自行车来说，随意乱停的机动车是最大的天敌，不象我们很久很久以前那个时候的北京还是适合骑车的。回想自己做过与自行车有关的最疯狂的事，有如下几件：
1.高一：骑车和一高三男生意外相撞，他上课要迟到了，我至今下巴上有缝合的刀口一道；
1.初中：骑车，不慎一根铁丝绕进车后轮，我倒地，幸好后面的机动车没碰着我，把我父母吓得不轻；
3.高中几年级不记得了，和同班的两个男生、一个女生骑车从崇文区一直骑到昌平凤凰岭脚下的那个男生的家里，往返共8小时，在别人家吃了午饭，然后困得不行午觉得没睡醒就往回骑；
4.高中：那一年的立秋之日，早上出门天儿还好好的，我们一群男女同学骑车去颐和园，划船、爬上，后来下了一场很大很大的秋雨，下山的时候雨已停，雨水顺着园路留下来，听起来象小溪的声音，骑车回家已经天黑；
5.高中：我从上海回京，我们四个梅、郭、曹相约骑车闲逛，我一个假期没有很朋友只顾着说话，差点儿和电车撞上。
大学开始，没有骑车了，目前也不打算学开车。
想想自己做得那些事，有些挺没心没肺的，那么远的路，也不怕累，只想着沿路的风景了。
现在终于有了第一辆自己花钱买的自行车，我只想在附近用用，缅怀一下逝去的青春。
我的第一辆自行车是小学四年级的时候，爸爸托朋友买的，24的飞达 上海车 朱红色。 October 18 诱惑不够周五回京，出了地铁就站在北京的寒风里，我坐的4号线从中关村出来，没想到北京的深秋傍晚还真是考验人的神经。我的围巾、风衣统统放在随身的行李箱里了，一条牛仔单裤在秋风里瑟瑟打抖。 我拖着行李箱往回走了100米左右，方才觉得自己找到了一个适合打车的地方，天气越恶劣出租车就越难找。我的运气还好，一辆车停下来，车里的乘客在结账，我在后备箱里放好行李，他下车，我上车，还没等我坐进去，我一眼看见他留在后座的三星手机，八成新，黑色，我在大风里连忙叫他停下，连喊了两声“先生”他才意识到我在叫他。我随手将手机交到他手里，嘱咐他小心，他简单道谢然后消失在人群。 晚上和妈妈自夸说自己拾金不昧。 周六带着小雨和他干爹干妈吃烤肉，我想起这件事，告诉他干妈，我告诉她说我不能决定如果那不是一部三星而是IPHONE或是E71 E63我是否能抵御得住诱惑，是否能物归原主。 干妈淡淡地说：没错，那就是诱惑不够。 我想是的，我真不知道自己面对我心仪的白来的手机会如何处之？ 神啊，再给我一个考验我的机会吧。 October 15 ZT:养生保健：泡脚有什么好处，如何正确泡脚？在青岛我们三个女同事天天晚上泡脚，一边泡一边守着电脑，为此从网上找来有关泡脚的文章和大家分享下，希望我们每一个人都多多关注自己的健康，做个身心和谐的健康美人。
另外，向大家推荐佰草集的专用泡足液，55元一瓶，无须自己去药店配药了。
反省下，我这个夏天经常不洗脚就用水龙冲冲了事，只是最近穿7公分的高跟鞋太累了，才开始泡脚，没想到泡脚还有这么多好处，以后要坚持下来，人上岁数了，要多多保养关爱自己，这是对上对父母负责，下对儿子负责的事情呢。
以下是转帖的文章。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。如果第二天还要继续用，只好用热得快加热了，一大桶水，加热要花很长时间，值不值得这样做，你自己考虑吧。
现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？ 第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就ok了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。那我们该如何正确地泡脚呢? 如何正确泡脚 那如何正确的泡脚呢?下面我给大家提供一个我们使用多年的方法。 第一，要选对泡脚桶。 既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。 正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。有的人告诉我，肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。是否真有道理，我也无从考证，反正我是用木桶泡脚，感觉比用塑料桶要舒服。 目前这种泡脚桶在北京珠市口的美博城有售，价格也比较便宜，二年前我买的时候，才50元一个，但前两天，我们的一个网友她去了一趟，告诉我，那个价格早已经成了历史了，现在都100多了。那大家就发挥你们的本事，挨家砍吧，砍完了，告诉我你们买的是多少钱。其实一些家俱城也有卖的，稍微贵一些。 第二，要选择加热设备。 市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，因需要请人帮助，所以感觉会是比较麻烦。我想了一个简单的办法，就是用烧开水的热得快，放在桶里作为加温设备，既简单又省钱。但可能有一些网友觉得，这个会不会漏电，或者烫着，我想可能会有点小危险，但我使用了两年多了，只要注意，没有发现这个问题。如果你不放心，可以在加热的时候，把脚拿出去，等加好热了，再放回来。 热得快这个东西，市场上也就10多元。买那种功率大点的，陶瓷加热棒的那种比较好。铜的虽然加热快，但似乎爱长水垢，而不锈钢的加热相对慢。 第三，如何确认泡脚效果。 泡脚一定要用热水，我们一般是用浴室里的喷头，将热水放到泡脚桶中，然后把桶搬到沙发边，一边看电视，一边泡脚。我女儿，经常是一边泡脚，一边做作业。而且乐此不疲。只不过，搬这一大桶水，确实是一个力气活，如果家里没男人的话，实在搬不动，就只好把水先舀出来一部分。如果商家能做出带轱辘的桶就好了。 那怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就ok了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。我一般最多20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。慢慢来，也许今天不出汗，明天不出汗，一周以后就出汗了。如果实在是不出汗，也别勉强。 第四。泡脚水中是否要加中药。 很多做过足疗的人都知道，在按摩之前先要泡脚，而且里面还放中药面。对于是否要放中药，大家可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。加中药的目的，主要是活血驱寒。那到底加什么样的中药呢。下面我给大家介绍一个老按摩师透露给我的一个泡脚药方，用了好几年了，效果很不错。 泡脚药方揭秘 这就是老按摩师告诉我的一个泡脚方。大家按这个方子，到卖中药的药店，告诉店员这是泡脚方，让他们把药完全粉碎成面了给你。 红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g 这只是一付药的药量，一次你来十付就行了。可以用上半年。没多少钱。 当从药店取回这些泡脚药粉后，你需要找一个丝袜，一次放上10-20克，系好了，放到木桶里，这个时候，你用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。 全家人都可以用这个药一起泡，不会传染脚气。孩子泡完，lp泡，最后你再泡。一桶泡脚水，服务三个人。有的人很会过日子，觉得天天用药很浪费，想省着点用，行不行呢?一般来说，在秋冬季，这个药水，可使用3天以上。只要你觉得药液不浑浊，不发粘拉丝，就可以继续使用。不过如果第二天还要继续用，只好用热得快加热了，一大桶水，加热要花很长时间，值不值得这样做，你自己考虑吧。 君子嫉夫舍曰欲之而必为之辞好像中学的课本里有这么一句话，大意就是说磊落的人讨厌别人拐弯没脚的说话，想要个什么东西不直接说想要，反而总要找一个冠冕堂皇的理由。 我今天正充分享受逛街的乐趣，就收到这样的短信，我不敢自比君子，但是我甚是不能待见有事不直接说的人，非得要我猜我猜我猜猜猜，原本简单的事情一定要弄得很娱乐就失去娱乐的意义了。 我没回复，装作没有收到，后来我的一个同事又收到该人的短信，同样是顾左右而言其它。何必呢？把别人当成达到自己目的的棋子，还要装无辜清纯，这世界谁又比谁傻呢？ 职场即江湖，出来混迟早要还的，什么事情都如了自己意，真当自己是诸葛了？ 真想回那人一句：早知今日何必当初？ 青岛一日游下午和同事一行去青岛市台东路步行街逛，猛然发现青岛的楼房可真是有特点，忍不住拍下几张作为留念。楼房的外墙涂料有性感时尚的摩登女郎，有英武飒爽的灌篮高手，有像魔方一样的卡通造型，不像北京的楼房一水灰色调子，真是古都千年，没有些许活力。
一路逛到1902劈柴院，才知道我们今年初来过的劈柴院海鲜并不是真正有情趣的所在，我们当时是慕名而来但是却去错了地方。
后来折到中山路，在两家挨着的外贸商店给我家小雨哥哥买了一条超酷的裤子和一件POLO毛背心，价格也是相当的喜人，便宜得叫我不敢相信。
走着走着我突然发现这就是N年之前，我曾经来过的地方，有路边高耸的教堂为证，当时这条路正在修整，那是2004年吧，当时我们在这附近还找了一个小店喝了两扎啤酒，外加一份花生米。
那个时候谁知道以后我会经常来这个城市？
在超市里买了各色海鲜，回家和儿子吃。
下了疯狂的出租车就开始头疼，回来吃了同事做的面条，于是三个人坐在电脑前各自娱乐，谁也不愿意走出屋门一步，不愿再看一眼夜里的青岛，我们宅着，明天上午就会回到北京，又开始上下班挤地铁的生活了。
今天随便考察了青岛物价，比如KISSCAT的鞋，我在北京刚买了一双，青岛的比我刚败的那双正价便宜100块大洋，不过我那双正好赶在国庆期间又打折又折现的，不到400就败回家了，算算甚是欢喜。 晨跑终于在今天早上在胶东海岸晨跑一回，30分钟。
海风很大，出汗，超级舒坦。 October 12 一个麻瓜的梦想今天起了一个早床，因为有了地铁4号线，我不到八点就到了北京南站，坐上早八点半的D车一路赶往青岛。
我随身带着哈利波特与魔法石还有一份上上周的外滩画报。昨晚出发前，我打算带两本哈利波特的，后来因为怕沉就只拿了一本。我实在太佩服自己了，一路不眠不休，车到站，书看完。
相当的精彩，别小瞧哈波，人家罗琳还是放了不少经典的人生观、教育观在里面的，比如说到那面能反映人内心欲望的魔镜，爱看，超赞。
回想自己当年也鄙视看哈波的小树子来着，真是不应该呀。
要是那些催人上进的书也能写成魔幻小说的样子，我早就博士后毕业了。
青岛还是那么美，第一次近距离看见军舰，比北京待着舒服，有钱了就在青岛海边买一套房子，只为看海听海。哎，我当年就是想嫁一个青岛的男人来着，因为冯巩的一部电影，可惜呀，没有坚持原则，否则，哎，梦想照进现实就该醒了。
这次想去上次看见的沧海一杯喝喝小酒，看看海上生明月，嘻嘻......
一个麻瓜的梦想。 October 11 好久不见节前因为电脑的问题上班时间急急地找猴子，没成想猴子却因为我很久没有更新博客非常担心的询问我的近况。其实，我好着呢。很久没有更新不是因为没有想宣泄的情绪，的确是因我的MSN总是不能正常登陆，一来二去就放下了，再后来就忘记自己要写什么了。 害得象猴子这样的个别人担心一把，罪过罪过。 最近迷上哈利波特，超级迷恋，电影一部一部的看，书买了一个珍藏版，准备一本一本的看。大大的一个箱子送到公司去的时候，同事们都以为是我给儿子定的，是也不是，哈波有他的一半也有我的一半。很不理解，同事们为何都认为哈波是小孩子的不值得一看的东西，甚至很多人没有看过电影就把哈波放在儿童幼稚的一类作品里，根本不屑一顾。真遗憾，我想他们永远没有童年。而我宁愿活在童年里永远不用长大成人。 对于这套珍藏版哈波的确是个意外之财，有渊源的，我在这里感谢NL以及当当。 我在活着，并且活得很好。只是在很变态和我的体重较劲，我知道在这点上我是病态的，不过我没办法改变。 还有很感谢航遥小姐，要不是她十一期间带我去国图，我真不知道该怎么借还书了，我原本是想把借书卡退掉的，谢谢她让我找回了原本是我生活的一点乐趣。 看了风声，吓得不行，虽然好看，但是不敢看第二遍。推荐大家去看看。 明天去青岛，真是的，我总是赶着天气凉快的时候去避暑胜地。幸好有四号线能直接到南站了。不知道几天回来，说实话，我都不明白为何要去。 July 21 明朝状元杨升庵作品携酒上吟亭 满目江山列画屏 赚得英雄头似雪 功名 虎啸龙吟几战争 一枕梦魂惊 落叶西风别唤声 谁弱谁强都罢手伤情 打入渔樵话里听
以上抄自郭德纲18日的博客，他又开始写了，又开始骂人不吐脏字儿了，看着过瘾。 筹备出游中…… 歌曲：稻香对这个世界如 寻常的一天昨天10.07.09我无意间看见一封别人的电子邮件。收发邮件的人我都认识，我无意窥见别人的秘密。发信人的英文中文均很好，我还是对中文更加敏感。发信人写的是其在七月十日的感受，文笔流畅，有相当的文字修养，我知道发件人的英文好得更加没得说。 记得我第一次见到这位发件人是在08年初，留给我的第一印象非常好，我就是对酸文假醋的人有好感，没办法。 后来的接触，我看见过发件人相当不文学的一面，那是与第一印象相当相反的一面，很自负的猖狂以及很老大的流氓习气。 我能见到的截然相反的矛盾混合的元素混在一个人身上，有相当的戏剧性，我对发件人的人生经历以及生活环境有些好奇，但是仅仅是好奇而已。 我的一位男同事，对发件人曾经的不可一世，一副王者霸气的超强气场充满了崇拜和敬仰，男人对男人的崇拜大概就是这样吧，只看结果，不注重过程。 我当时就是冷冷的一句：无知者无畏。 谁知我那句话刚刚说出来，情势就峰回路转，出面在我面前的又一个谦和有礼的发件人了。而我已窥见其本质，有的人谦和、儒雅、风趣、幽默不过是一件作秀的面具。 由此我更有理由“教诲”那位男同事，人不可做事不择手段，人要有所畏惧，要本分，知足。 而今无意间看见的邮件，文笔相当好，不明就里的就会相当的感动，就连我一个知晓来龙去脉的人也难免唏嘘。 然而就限于此了。 人能做到不以物喜，不以己悲，不为环境左右，不随波逐流，得意时不张狂，失意时不迷茫，该是怎样难得的人生智慧呀。 知易行难，你我共勉。 July 08 当你想起我当你想起我 给我 一整天 一个人 沉默 最难下的决定 往往是 最对的 没错 那些话 那些事 还在心里 出没 承认吧 我们的明天 却没有下落 曾经以为 幸福垂手可得 当爱一旦被挥霍 反而让人更寂寞 有天当你想起我 时间已摆平所有犯的错 时间会摆平所有犯的错 也学会不再问为什么 但至少我们必须都快乐 直到有一天 面对爱情 开始吝啬 会不会怀念 曾有的炙热 也许会怀念 曾有的炙热 可是当你想起我 我们早已经失去了联络 我们一定会失去了联络 一路上经过各自曲折 才明白 最现实的是生活 直到有一天 选某个人相濡以沫 会不会后悔 现在的非走不可 也许会后悔 现在的非走不可 July 06 斯人已去MJ的葬礼将于明天上午十点举行。
约有100万歌迷准备去参加他的葬礼，可提供的入场卷只有不到8000张。
最近很密集的出现了很多缅怀MJ的文章，大家终于在他离开的时候，都在还念他带给我们的好了：腼腆、温和、彬彬有礼、待人谦和、聪慧、是个绅士.......
那些曾经不断给他泼污水，冲他吐口水的人们终于闭嘴了。
今年的父亲节，美国总统奥巴马先生说：他的心愿是成为一个和他父亲不一样的父亲。
MJ的父亲，哎，不说了，若没有他的残酷，MJ应该不会那么不认同他自己吧。
天妒英才，也许这样说能够稍稍让我们心里好受一些。 July 04 从新的到我的5月2号买了新手机，小心翼翼、呵护备至的用了快两个月的时候发现它进了两粒尘，刚刚看见的时候，我心如刀绞，还冲到NOKIA CARE请人家除尘。NOKIA告诉我他们的手机都没有防尘的功能，况且工作室的条件肯定比不上工厂组装的条件，劝我放弃。
我放弃了，其实，在去那里之前，我就知道自己追求过分完美的心态是不健康的，可是我还是克制不了，就像上一步MOTO，新的时候，爱得不行，后来进了N多尘，还是爱的不行。
就这样吧，进了尘的新的手机终于变成了我的手机，可以不那么小心翼翼地使用了，每次拥有一个新东西开始的一段时间我总是这样，因为一些无关大雅的小磕碰伤心不已，后来过了蜜月期，也就那么回事了。
真羡慕那么从类都能潇洒应对自己爱物的人们。
那天我的娇兰彩粉球掉了一颗到洗手盆里，我伤心了一整天，下班的时候和TRACY说起，人高马大的她，一脸的很轻蔑地笑话我，告诉我她的彩粉球经常掉到卫生间的湿地上然后化为一滩香艳的水，不难用了，她很洒脱的看着自己喜爱的东西从有化无，而不为心伤，反正是要用完的，反正是要买新的来换的。
喜欢TRACY的潇洒，和她说完，我就不那么伤心了。
旧的不去，新的不来，只管享受拥有的一瞬吧，没有什么是一成不变的新，包括我们自己。 July 02 如果，我不是我“很多事情，作为看客，谁都能明辨是非，可往往落到自己头上，就变得无法处理。面对生活中的是与非，我们有智慧去认识，却没有勇气去执行；因为我们往往只想到要去抓住些什么，却从没想过应该放弃些什么。于是只能感叹：如果我不是我，那该多好。” ——话剧《如果 我不是我》宣传册 June 28 BEAT IT歌手： 迈克尔 杰克逊(Michael Jackson)
They Told Him Don't You Ever Come Around Here
很震惊在听到杰克逊去世的消息的时候，还记得初中时第一次看见他扮演狼人的那首MTV，那个时候他还没痴迷上整容，皮肤还是黑色。很痛惜失去这样一位伟大的音乐天才，祝愿他在天堂过得快乐。 June 27 we are the worldThere is a time
歌手： 迈克尔 杰克逊(Michael Jackson) 25.06.2009 |
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